Penasaran apa saja makanan favorit Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, dan Neymar yang disantap selama Piala Dunia 2022 di Qatar?
Selalu ada cerita dari Piala Dunia Qatar 2022. Kali ini Anda mungkin tertarik dengan menu makan harian para bintang lapangan yang harus menggiring, berlari hingga menjegal bola agar tak membobol gawang mereka.
Bergerak di lapangan rumput selama 90 menit tentu membakar energi dan kalori yang tinggi. Perlu diketahui, sepak bola yang dimainkan di level tertinggi bisa sangat menyiksa. Bahkan olahraga ini bisa membakar hingga 1.050 kalori. Para atlet juga bisa kehilangan beberapa kilogram berat cairan tubuh selama pertandingan.
Pemenang Piala Dunia 1998 Jurgen Klinsmann menyebut olahraga ini memang sangat mengandalkan fisik.
“Piala Dunia di Qatar akan mendorong pemain ke batas fisik mereka. Turnamen akan sulit dan menuntut. Pertandingan penyisihan grup setiap tiga hari. Jadi secara fisik, mereka harus mencapai batasnya. Tidak ada keraguan tentang itu.” kata dia mengutip First Stop.
Diet dan menu makan harian para pemain bola selama pertandingan di Qatar tentu menjadi hal yang sangat penting. Mereka perlu mendapatkan nutrisi yang tepat dan dalam jumlah yang tepat, pada waktu yang tepat. Hal ini untuk memastikan mereka melakukan yang terbaik di lapangan.
Lantas apa saja yang mereka konsumsi selama berlaga di Piala Dunia Qatar 2022?
1. Christiano Ronaldo
Pemain Portugal, Ronaldo yang tampil luar biasa saat melawan Ghana, mengikuti diet yang sangat ketat. Sebagaimana diungkap koki pribadinya, pemenang Ballon d’Or lima kali itu didasarkan pada makanan alami seperti ikan, ayam, beberapa sayuran, makanan laut, telur, minyak sayur, dan biji-bijian.
Dia juga makan enam porsi kecil sehari – atau satu kali setiap tiga sampai empat jam. Hal ini juga harus diselingi dengan banyak minum air. Bisa jadi itu adalah makanan favorit Cristiano Ronaldo.
Mantan kokinya, yakni Giorgio Barone juga menyebut Ronaldo menyukai makanan berprotein tinggi, penuh dengan ikan, ayam, daging sapi muda, telur, alpukat, minyak kelapa, dan nasi hitam. Dia juga melahap roti bakar alpukat untuk camilan di siang hari.
2. Lionel Messi
Pesepakbola berusia 35 tahun ini sangat memerhatikan apa yang masuk ke tubuhnya, Dia bahkan telah diawasi oleh seorang ahli gizi asal Italia, Giuliano Poser sejak 2014 lalu. Messi dijauhkan dari minuman bersoda dan pizza.
Poser telah mengidentifikasi lima makanan utama yang bisa dikonsumsi Messi. Makanan itu yakni air, minyak zaitun, biji-bijian, buah segar, dan sayuran segar – sebagai dasar diet Messi. Poser juga mengurangi konsumsi daging Messi yang berlebihan.
“Jumlah daging yang biasa dimakan orang Argentina dan Uruguay terlalu banyak, karena sulit dicerna,” katanya.
Dilaporkan bahwa Messi hanya makan biji-bijian utuh dengan beberapa buah dan sayuran segar untuk sarapan. Messi juga hanya makan nasi merah dan tuna di malam hari sebagai makanan favorit Lionel Messi.
3. Neymar
Neymar dari Brasil mengikuti diet yang sangat tinggi kalori. Hampir 60 persen kalorinya berasal dari karbohidrat, 30 persen dari protein dan 10 persen sisanya berasal dari lemak, vitamin, dan nutrisi lainnya.
Menurut timnya, Neymar bisa makan tiga telur goreng dan bayam dengan kalkun tanpa lemak untuk sarapan pagi. Selanjutnya dia akan minum segelas protein shake dengan segenggam biji bunga matahari dan almond.
Untuk makan siang, penyerang Brasil itu akan makan bakso kalkun dan ubi jalar. Camilan malamnya adalah kalkun dengan selai kacang dan beberapa biji bunga matahari. Neymar mengakhiri harinya dengan ikan putih dan kubis rebus cincang.
Tim nutrisinya telah mengungkapkan bahwa dia memiliki ‘cheat day’ dari waktu ke waktu di mana dia menikmati kentang goreng dan pizza sebagai makanan favorit Neymar.
Makanan dari tim lain
Bukan hanya tiga bintang sepakbola itu, tim lain juga memiliki aturan diet sendiri yang mereka ikuti selama Piala Dunia. Telah dilaporkan bahwa regu Argentina dan Uruguay telah mengirimkan hampir 2.000 kg daging dari negaranya ke Qatar.
Presiden FA Uruguay Ignacio Alonso berkata: “Tim nasional didampingi oleh makanan terbaik. AUF adalah duta bersejarah negara kita dan akan membawa serta duta besar lainnya, yaitu daging Uruguay, daging terbaik di dunia.”
Sementara itu, para koki yang menyiapkan makanan untuk tim Korea Selatan mencari cara kreatif untuk menyiapkan makanan bergizi dan lezat untuk para pemain. Apalagi di Qatar sebagai negara Muslim babi dilarang dikonsumsi. Dengan tidak adanya daging babi, para pemain mendapatkan daging dari ayam, sapi, dan bebek.
Chef Kim Hyung-chae, seorang veteran empat Piala Dunia berturut-turut, mengatakan kuncinya adalah menjaga keseimbangan antara nutrisi dan rasa.
Sumber : CNN Indonesia
