Mandi air panas biasanya jadi pilihan yang tepat saat cuaca dingin. Namun, perlu diketahui juga, ada beberapa bahaya mandi air panas yang perlu diwaspadai.
Memang, mandi dengan air panas bisa membantu relaksasi otot yang bisa membuat tidur lebih nyenyak. Air panas bekerja dengan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis yang menimbulkan rasa lelah.
Bahaya Air Panas
Di balik kemampuannya untuk membantu proses rileksasi otot, mandi dengan air panas bisa memicu sejumlah risiko. Berikut di antaranya, mengutip berbagai sumber.
1. Memperburuk jerawat
Mengutip The Sun, seorang dokter asal Amerika Serikat (AS), Farzan mengatakan bahwa air panas dapat merusak kulit dan memperparah kondisi jerawat. Air panas dapat menghilangkan minyak alami dan bakteri sehat pada kulit.
Bakteri sehat memainkan peran utama dalam menjaga kelembapan dan menghindari kulit dari hal-hal yang tidak baik seperti kotoran dan bakteri tidak sehat. Tanpa bakteri sehat, kulit akan jauh lebih mungkin untuk berjerawat.
2. Membuat kulit kering dan sensitif
Farzan juga mengatakan, bahaya mandi air panas lainnya adalah kulit kering dan sensitif. Mandi dengan air panas terlalu lama dapat menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkannya menjadi kering.
Untuk mengunci kelembapan setelah mandi, gunakanlah krim pelembap berbahan dasar air.
3. Memperlambat pertumbuhan rambut
Kata Farzan, orang yang mandi dengan air panas berisiko merusak rambut.
Air panas dapat memperlambat aliran darah. Sementara di waktu yang sama, kulit kepala membutuhkan sirkulasi yang baik untuk mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.
Tak cuma itu, mandi air panas hingga beruap juga dapat membuat rambut jadi lebih rapuh dan rentan patah sehingga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Paparan air panas pada kulit kepala akan membuka pori-pori dan membuat akar rambut melemah.
4. Memicu eksim dan kondisi kesehatan lainnya
Meski rasanya sangat menenangkan, mandi dengan air panas kenyataannya dapat memperburuk kondisi kesehatan. Mengutip Healthline, suhu yang lebih tinggi dapat membuat kulit lebih mudah mengering dan memperburuk kondisinya seperti eksim pada kulit.
5. Memicu gatal
Mandir air panas dapat memicu gatal. Suhu panas dapat menyebabkan sel mast melepaskan histamin di kulit hingga menyebabkan gatal.
6. Meningkatkan tekanan darah
Siapa sangka jika meningkatkan tekanan darah juga jadi salah satu bahaya mandi air panas? Faktanya memang demikian.
Jika Anda memiliki masalah tekanan darah atau penyakit kardiovaskular, mandi dengan air panas dapat memperburuk kondisi tersebut.
Sumber: CNN Indonesia
