NEWS24XX.COM – Ada vitamin bergetah untuk hampir semua kekurangan atau penyakit ringan saat ini, termasuk vitamin D, B12 dan suplemen yang disebut citicoline yang konon membuat Anda lebih fokus, atau membantu pertumbuhan kuku atau rambut seseorang dan bahkan seharusnya menggantikan diet rendah nutrisi.
Menurut firma riset pasar MarketsandMarkets, penjualan global vitamin ketan dan kunyah ini diperkirakan akan mencapai $13,5 miliar pada tahun 2027 dari suatu tempat antara $7,4 miliar dan $7,6 miliar tahun ini.
Sementara vitamin bergetah ini bermanfaat untuk anak-anak dan orang dewasa yang tidak menyukai tablet yang mengalami kesulitan menelan pil normal, popularitas mereka yang melonjak telah menimbulkan pertanyaan mengenai manfaatnya bagi kesehatan seseorang.
Vitamin bergetah memiliki beberapa bahan umum yang ditemukan di sebagian besar permen yang meliputi, gelatin, tepung jagung, air, gula, dan pewarna makanan tambahan.
Sementara mereka juga mengandung beberapa vitamin, dan mineral seperti kalsium dan vitamin D, banyak orang mengkonsumsinya untuk memastikan mereka mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan, namun, penelitian menunjukkan bahwa mereka yang makan makanan seimbang tidak membutuhkannya.
Di sisi lain, dokter dan ahli gizi juga telah memperingatkan kandungan gulanya yang buruk untuk gigi. Selain itu, sementara permen karet ini memiliki nilai gizi, mereka tidak memiliki standar peraturan seperti obat yang sebenarnya.
Neha Vyas, seorang dokter keluarga di Klinik Cleveland, menunjukkan bahwa vitamin bergetah mengandung rata-rata dua sampai delapan gram gula per porsi, sedangkan dosis yang dianjurkan setidaknya satu atau dua potong, kata sebuah laporan oleh The Wall Street Journal.
Peningkatan konsumsi gula semacam ini dilaporkan juga terkait dengan obesitas, penyakit jantung, dan gigi berlubang. Oleh karena itu, American Heart Association menyarankan bahwa asupan gula harian pria tidak boleh melebihi 37,5 gram sedangkan untuk wanita tidak boleh melebihi 25 gram, dan merekomendasikan di bawah enam sendok teh untuk anak-anak (berusia antara 2-18 tahun) per hari.
Sementara vitamin bergetah sendiri tidak dapat melebihi rekomendasi ini, mereka pasti berkontribusi pada asupan gula harian seseorang.
Bahkan jika seseorang memilih opsi “bebas gula” mengandung pengganti gula seperti konsumsi xylitol atau sorbitol yang dapat menyebabkan diare, mual, kembung dan bahkan muntah dalam beberapa kasus.
Demikian pula, vitamin apa pun termasuk zat besi dan seng bila dikonsumsi dalam jumlah besar dapat menjadi racun, dan karena semua vitamin ini dibungkus dengan gula dan mudah dikonsumsi, juga menjadi lebih mudah untuk makan berlebihan.
Dokter juga menyarankan tablet kunyah untuk orang dewasa yang mengalami kesulitan menelan tablet dibandingkan permen karet karena lebih teratur dan tidak terlalu manis. ***
